一 、咨詢者情況簡介

咨詢者，男，24歲，高中學歷，未婚，在家里幫父母看店；因社交中緊張不自在、沒有話題沒有主見、對很多事沒有興趣、沒有親敏感、融入不了群體等問題來參加心理咨詢。咨詢者小時候父母經常吵架，給他的壓力比較大，他經常一個人躲在遠處哭，父母不愛說話，也不愛溝通，遇到事情喜歡爭吵，對他經常是指責吼叫；咨詢者的性格比較內向，從小也不愛講話，初一之前過的比較輕松，除了父母吵架之外也沒什么壓力，雖然內向話少，但從來沒想過是個問題，學習成績一般，比較怕老師，父母對他學習方面也沒有要求；初二有一次和幾個同學鬧矛盾，被他們孤立，心理開始賭氣，也不理他們，每天過的比較壓抑，更不多說話了，每天都是沉默著，不怎么和別人來往；初三就總覺得自己很孤僻，感覺自己很奇怪，想融入別人，但不知道該怎么做，經常一個人獨來獨往，看到別人朋友很多就很不是滋味。

高中比初中更嚴重，三年都活在壓抑中，每天都不主動和別人來往，每天在學校很少講話，別人主動和他講話，他也很緊張，很敏感，總害怕別人問的話他反應不過來，也害怕自己聽不清，害怕別人覺得他有問題，精神每天都是緊繃的，很想交朋友，可是自己沒有話題，說出來的話沒有水平，別人都是愛搭不理，和同學走在路上，都不知道說什么，一直都在想著找話題，他覺得不說話讓別人很不舒服很尷尬，總覺得同學們都在疏遠他，不愿意和他在一起；課堂上注意力不集中，總是走神，每天胡思亂想的不停，總擔心自己說錯話，害怕自己的表現不好，害怕別人議論他，對自己說過的話總是反復的回想。和異性基本不講話，面對異性更緊張，甚至會心跳加快臉紅出汗；在父母面前不緊張，還算放得開，親戚聚會的時候放不開，也不知道說什么，吃飯都感覺很難受，不自在。

畢業后不愿意出去工作，正好父母是開店的，他就一直在家里幫父母擺擺貨，算算賬，很少和外界接觸，這幾年比高中好了一些，壓抑沒有那么多，一個人的時候比較輕松，但性格還是很木訥，對別人沒有什么感情，感覺和別人親密不起來，總是有距離感，笑容也很少，總覺得笑起來很假，不是真心的笑，總覺得生活沒有意思，也沒有自己的興趣愛好，對很多事提不起興趣；社交活動都不愿意參加，基本都是逃避了，和別人在一起越來越不自在，打個招呼還行，時間長了就開始發慌，家里來客人了，如果坐下不說話就很難受，感覺氣氛很壓抑，總要找理由走開，或者趕緊找話題，和異性在一起更緊張難受，沒有談過戀愛，也不敢和異性交流；別人聊天很開心的時候，他也想和別人一樣，但是對別人的話題總是提不起興趣，別人說的很多他都不知道，有時候聽不懂，反應有點慢，又害怕別人看出來，還要裝的聽得懂的樣子。

二 、心理咨詢師系統咨詢簡介

經過詳細的會談分析，咨詢者的情況重度的心靈成長障礙，以及心靈成長不足引起的社交障礙，以自我感親密感不足、心理不獨立、思維模式敏感偏激、社交恐懼、異性恐懼、思想不成熟沒有主見、對生活沒有興趣等問題為主，經過了四個療程兩年的系統心理咨詢，咨詢者現在已經恢復了健康的心理狀態，恢復了穩定的自我感，可以隨心的生活，對生活有了自己的興趣和感情，心理穩定獨立了，有了自己的思想和主見，有了健康的思維模式，形成了自己的自我和合心理體系，看懂了生活，不再敏感亂想，可以坦然的做真實的自己，生活重心移到了內在，放開了外在，不再刻意控制自己活著，隨著心靈的自由和輕松，對生活中的事情越來越有感覺，可以踏實的融入群體，坦然的面對別人，面對異性可以平靜的溝通交流了，有了自己的靈性。

咨詢者從小心靈被壓抑束縛的太多，父母指責多溝通少，否定多理解少，心理得不到理解和溝通，心靈成長就會不足，特別是父母的吵架，會讓他不敢表達自己的想法，心靈開始封閉，自然變的內向話少；初二和同學發生矛盾之后，心理成長不夠，不懂得正確處理，只能封閉不說話壓抑著，進一步導致心靈退縮；高中本來是成熟獨立、發展自我的關鍵階段，可他的心靈成長不足，不懂得如何去成熟和獨立，也就無法去發展自我，只能繼續否定自己壓抑心靈，對外在表現和別人越來越敏感，總擔心自己有問題，害怕別人看出來，每天帶著精神壓力去上學，帶給自己的只是更多的壓抑和束縛；畢業后一直在家里，一直選擇的方式都是逃避和熬著，時間越長，壓抑能量積累越多，心理退縮越多，內在自我就越弱小。所以，導致了現在的一系列問題：自我感不足的問題，人際交往問題，親敏感問題，緊張恐懼問題，興趣愛好缺失問題等。

咨詢者問題的咨詢需要系統咨詢，不是簡單的溝通討論就有用的，也不是簡單一個方法改變表面癥狀就行了，需要系統的學習我們安排的自我和合心理體系，讓心靈成長，這個成長過程比較長，最初預計的是最少一年半，他用了差不多兩年；有些人總想著一個簡單方法去改變自己，這是不現實的，改變表面也根本無法解決問題，表面癥狀只是一個結果，不是原因，心理咨詢是要解決根源的問題，根源的問題解決了，表面的癥狀自然就沒有了。系統咨詢步驟：安定、真實、成熟看透、脫離外在、有自我感、隨心自然、和合靈性！我們對心靈成長障礙的治療分為下面七個方面：

1、人格心理沖突：內心本我、現實自我和觀念超我的沖突；首先需要解決心理沖突，讓心理趨于平穩穩定，心理變的有條理和方向，以內在自我為中心，有主有次，淡化沖突。

2、思維模式不良：一系列因偏激、壓抑、雜亂等思維所形成的不良思維模式；社交恐懼的根源都是內在自我不穩定，心靈長期退縮逃避導致自我感不足，思維模式負面偏激，總是用錯誤的思想控制和壓迫心靈，導致心靈弱小，外在生活中放不開，進而又自卑自責壓抑，形成了惡性循環；咨詢需要改變思維模式，學習我們安排的正確的思維模式規律，形成自我和合的思維模式體系，打破惡性循環，形成良性循環，有自己的主見和思想，正確的看待和理解生活。

3、體內壓抑能量過多：堆積在心靈深處的壓抑能量無法疏導出去；咨詢者這些年的壓抑能量積累比較多，狀態時好時壞起伏不定，有時候突然就會壓抑心情低落，這都是負面能量爆發的原因，需要及時的心靈疏導，排解壓抑能量。

4、陌生思想領域恐慌：內心深入了陌生的思想領域空間，引起焦慮；咨詢者長期活在自己的思想世界里，在自己的世界里掙扎糾結，胡思亂想，看不到客觀真實的世界，需要引導他走出自己的思想領域，看懂看透真實的世界，形成正確的價值觀。

5、身心靈性缺失：找回失去的靈性，恢復自己的靈性狀態；咨詢者心靈退縮后，內在不安敏感，都是刻意控制自己活著，靈性缺失了，隨心自然的感覺也沒有了；需要引導他活在內在，慢慢的放開外在，在合理的思維模式下，讓心靈恢復自由，發展穩定的內在自我感，發展情感的互動和交流，發展情感的表達和自由，發展自己的興趣愛好，對生活產生自己的樂趣和感覺，恢復靈性的狀態。

6、本性自我太弱?。赫一乇粔阂值叫撵`深處的本性自我；打破外在虛幻的自我；咨詢者長期活在外在，刻意控制著一個表面的自我，內在自我被壓抑著，不是真正的在做自己，咨詢需要活到內在，發展內在，尊重內在，讓內在心靈成長和獨立，維護內在心靈的權利，坦然的做自己，引導內在心靈適應環境，逐漸強大，減少不安和緊張，踏實的面對人際交往。

7、沒有自己的人生體系：咨詢者思想混亂矛盾，生活各個方面都比較模糊，沒有自己的方向和體系，總是患得患失顧慮重重，不知道該如何往前走；咨詢需要輔助他建立自我和合心理體系，對心理、生活、人際關系、情感方面有自己的主見和方向，讓心靈清晰有整體性，這樣就可以防止類似的心理問題再次發生，同時指導自己人生的健康發展。

心靈成長障礙的咨詢時間相對比較長，最少半年，多了兩三年都有可能，但只要給自己的時間，只要真心的愿意學習成長，都是可以好起來的，最起碼可以正常的面對生活的方方面面。如果太急躁，總想著很快解決問題，那不行的，不能踏踏實實的學習和理解，心靈的成長是不會有的，人生就是不斷學習改進的過程，又何必著急呢，我們有我們自己的人生，不用看別人，我們要活出自己的一輩子。

三 、潤軒心理咨詢中心祝福

【潤軒心理：回答咨詢者的問題】總有咨詢者會問，老師我不知道合適不合適，不知道能不能咨詢好，這樣的擔心和顧慮沒辦法回答，任何的答案都是蒼白的；只能建議咨詢者多看看我們的咨詢原理、咨詢方向和案例，了解清楚，認同我們的分析和方向的話，一般就適合我們的咨詢。如果還不太放心，也可以先付費一次咨詢第一次，然后再進行后面的咨詢；第一次會詳細了解成長經歷，然后根據經歷分析原因和咨詢方向，當你明白方向和原理了，心理也就踏實了，這樣會對咨詢有更明確全面的認識，也可以讓自己堅定下來進行后續的咨詢。心理咨詢是個漫長的過程，一般都是兩三個療程，半年到一年的時間，所以需要耐心，需要給自己成長的時間。

【潤軒心理：如果你是低自尊者，那可以參加我們的心理咨詢】低自尊指事主本人對自己的價值評價非常之低，他們沒有什么自信，也常常自責，總覺得自己配不上美好的事物和人，他們喜歡看人眼色也容易討好人，變態般的在意別人對他們的評價，一旦接收到不好評價他們就會感覺生不如死，全面崩潰。崩潰后更加覺得自己不行，更加看低自己，更加在意別人的看法，最后每天陷入這樣的惡性循環中。這類問題可以咨詢好，需要改變錯誤的思維模式，跳出束縛的枷鎖，重新活到內在做自己，發展真實的內在自我感。

【潤軒心理：有時候父母也需要成長】有些父母，總想著讓孩子變的更好，給孩子每年花很多錢去培養鍛煉，總想讓孩子變的自信優秀；孰不知，對孩子影響最大的還是家庭環境，孩子的性格和思想往往來自于父母的影響，言傳身教，如果父母的言傳就不對，身教更是錯的離譜，那就別費勁了；與其費盡心機的改變孩子，不如讓自己成長一些；父母把自己活的自信快樂和諧，就是對孩子最好的教育；如果父母自己都活的沒有自我，那孩子怎么會有自我呢？（轉載請注明來自“潤軒心理咨詢中心”）