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        社交恐慌恐懼癥-不自然影響別人案例

        2021-06-24下載文件:暫時沒有下載文件
        ?社交恐懼癥-社交焦慮癥-社交恐慌癥-對視恐懼癥-與人對視或視線交匯時緊張逃避-與人在一起不自然-總是影響別人-容易緊張恐慌壓抑-感覺自己不自信-很多地方都不如別人-工作的時候總擔心自己做不好-做起事來總是要想很多很累-不能輕松自如的生活-和女朋友在一起不知道說什么-心靈封閉不會處理自己的感情

        ?、咨詢者情況簡介

        咨詢者,男,27歲,大學本科畢業,某企業技術人員,父母離異,因社交恐懼癥、對視視線恐懼癥、社交恐慌癥、生活中不自然、緊張不自信、不會處理個人情感等問題而參加心理咨詢輔導。咨詢者小時候父母關系不和,經常爭吵,父母和他的溝通也比較少,小學畢業的時候父母離異,咨詢者和爺爺奶奶一起生活,對他有比較大的影響,咨詢者變的沉默寡言,不愿意主動去交朋友,心靈開始退縮和壓抑;中學階段,咨詢者主要的精力都用在學習上,所以成績優異,但很少和同學老師溝通,在家里和爺爺奶奶也很少說心理話,經常被親戚朋友說他內向膽??;大學階段,咨詢者在宿舍里面開朗了一些,但和班里的其他同學說話很少,大眾場合發言有些恐慌和緊張,被很多人注視時會很緊張甚至發抖,和強勢的人在一起總是不自然,不敢和他們有眼神的直接交流,害怕和比自己優秀的人說話,特別是漂亮的女性。畢業后,咨詢者的能力可以很好的勝任工作,但心理的退縮和弱小卻在各個方面影響著他的發展;在公司里,和領導或者女性對視的時候總是恐慌,和大家在一起身心都不自然不協調,有時候不知道自己該說什么,心理總是有一股壓抑的感覺,咨詢者感覺自己越來越不自信,很多地方都不如別人,工作都能做好但還是很擔心,害怕自己出錯讓別人看低自己,做事情的時候總是胡思亂想很多,搞的很累很疲憊;朋友給他介紹了一個女朋友,交往了幾次,就不知道該如何繼續了,和那個女孩在一起總是很拘謹,弄得雙方很尷尬;咨詢者覺得心理問題已經影響了他的成長,在了解了我們潤軒心理的咨詢系統后,主動的參加了系統的心理咨詢咨詢。

        咨詢者的情況主要是心靈的退縮和逃避,以及缺乏情感溝通引起的,影響了咨詢者健康的思維模式和感受模式的形成,心靈情感封閉和自我感的缺失引起了這類心理問題。經過了兩個療程七個月左右的咨詢,咨詢者形成了自我和合的思維模式和感受模式,心靈放開后形成了穩定的自我感,化解了緊張和恐慌對自己的影響,釋放了自己的情感和心靈感受,可以很好的適應和處理人際關系以及個人的情感表達,與人在一起自然輕松了,有了自己的獨立和合的思想,擁有了和合自信的狀態,達到了預期的咨詢效果。

        ?、咨詢者情況自述

        從我記事起,家里就給我一種害怕的感覺,父母總是會吵架,我媽比較強勢,有時候鬧的很兇,有時候我都不敢回家,要等他們不吵了才回去;我小學的成績很好,不過父母和我的溝通很少,就是偶爾問一問學習怎么樣,讓我好好學,小學的時候我不內向,和同學在一起挺快樂的,有說有笑的,那段時間比較輕松,沒有太多壓力,五年級的時候父母就離婚了,我就被送到爺爺奶奶家,然后轉學了,班里的人都不認識,又怕他們知道我家的事情,就不敢多說話了,也不愿意主動去交朋友,整個人變的沉默了很多,老師和同學們也不太搭理我,那時候就開始退縮和逃避了。

        初一的時候成績差一些,初二初三就有很好了;初中很少和同學老師說話,除非他們主動找我,同桌是個女孩,我也很少和她說話,老師和同學都說我太內向了,親戚說我比較膽小,這是他們的評價,我感覺自己不是很內向,就是有話說不出來,不知道該不該說,膽小和自卑是有一些;爺爺奶奶和我的情感溝通也很少,都是問一些日常的事情。高中和初中差不多,主要的精力都是在學習上,成績一直挺好的,就是不愿意參加活動,在講臺上面容易緊張,不知道該說些什么,很尷尬,在講臺下面都想好了,上去就緊張的忘了;有幾個同學經常問我一些題怎么做,感覺挺自信的,但和他一起玩的時候就自卑了,感覺其他方面都不如他們。

        大學的時候,我們的幾個舍友挺好的,我們的關系很好;大學就不愛學習了,喜歡玩游戲,經常在網吧和宿舍,很少去和別人溝通;和班里的其他同學說話都很少,開班會的時候我容易緊張和恐慌,特別是他們都看著我,我的眼神就總是不自然,每次都很緊張,盡量坐到角落里面,有時候坐在前面腳都在發抖,后來開班會干脆不去了。我和強勢的人在一起就會緊張,全身都不自然,不敢看他們,眼神總是很飄忽,不知道看哪里;看著比我優秀的人,就會不自覺的低著頭,特別是漂亮的女性,很害怕和他們說話,感覺非常的不自在。

        畢業后,這些問題更加明顯了,我的能力還是可以的,工作都能做好,但心理素質卻很差,對我的影響很大,我總是擔心自己做不好,別人讓我幫忙,我就擔心做不好怎么辦,然后就很有壓力;還有就是和領導在一起,就緊張不自在,和領導說話匯報工作,心理很恐慌,控制不住的緊張,和一些漂亮強勢的女性一起的時候也是這樣,眼神不自然,不敢看她們,這樣就讓她們很討厭我,排斥我,很多同事都有意的疏遠我了,我總是會影響到別人;現在在公司里總有一種壓抑的感覺,和大家在一起身心都不自然不協調,總是影響別人,有時候不知道自己該說什么,我感覺我越來越不自信,很多地方都不如別人,沒有什么優點,工作也能做好但還是很擔心,害怕自己出錯讓別人看低自己,我做事情的時候總是胡思亂想,心理很矛盾,搞的很累很疲憊。

        我交了一個女朋友,是朋友介紹的,交往了好幾次,但現在我都不知道如何繼續了,我和那個女孩在一起總是很拘謹,很不自然,弄得我們都很尷尬,我的心理問題開始影響她了,感覺她也發現了;我不知道如何面對她,也不會表達一些甜言蜜語,和她說著說著就沒話了,而且都是一些表面的話,沒有什么深度,心理放不開,容易緊張,一緊張更不知道說什么了。老師,我覺得我的能力也不差,可現在的生活和工作壓力都變大了,快適應不了了,對視恐懼好像加重了,我覺得我要好好改變一下自己,我看了你們的咨詢系統,感覺就是我需要的,有一個案例和我非常像,我相信我也能好起來。

        ?、咨詢師咨詢簡介

        咨詢者的情況按照我們潤軒心理咨詢中心的診斷標準屬于中度的心理問題。咨詢者的思維模式和感受模式有了很大的問題,偏離了我們潤軒心理和諧自然、符合規律的思維感受模式標準,影響了思想的成熟獨立;咨詢者的心靈封閉比較嚴重,特別是情感和自我感受方面,導致無法放開心靈表達自己的情感,很多自己的感受無法釋放表達出來,都壓抑堆積在內在心靈里面;這樣以來,就影響了咨詢者自我感的形成,喪失了自我節奏感。最終導致了上面一系列的心理問題,思維模式和感受模式不正確,就容易胡思亂想、緊張焦慮;思想不成熟獨立,就無法正確的引導自己的長遠發展,總是被過去和眼前的事情困擾著;心靈封閉后無法表達自己的感情和感受,進而影響人際關系和個人情感的發展;自我感的缺失會導致身心不自然不協調,進而迷失真實的自我。

        心理咨詢的目的是讓一個人認知自我本性,激發靈性,發展咨詢者的創造性潛力及完整的人格,從而擁有真實的自我感,而不是單純的咨詢癥狀;自我和合心理系統也是以此為基礎發展而來,以“外在自我”和“內在自我”為兩條主線,系統深入的輔助咨詢者認知、感悟和完善自我,找到真實的自我感和價值感,恢復靈性本性,建立自我和合的心理體系。心理咨詢的效果最終都在于心靈的靈性運轉,化解迷茫極端的停滯或死循環。自我和合心理系統通過思維模式的完善以及心靈的疏導,讓咨詢者達到和諧自然的狀態,感悟自我節奏感,形成自我和合的靈性運轉。

        經過了兩個療程七個月左右的咨詢,咨詢者形成了自我和合的思維模式和感受模式,心靈放開后形成了穩定獨立的自我感,化解了緊張和恐慌對自己的影響,釋放了自己的情感和感覺,可以很好的適應和處理人際關系以及個人的情感表達,與人在一起自然輕松了,有了自己的獨立和合的思想,擁有了和合自信的狀態,達到了預期的咨詢效果。咨詢要點:第一療程建立和諧自然、符合規律的思維模式和感受模式,感悟社會和生活,形成獨立和合的思想體系;第二療程疏導并完善內在心靈的負面壓抑能量和情結,認知并完善本性和性格,“構建”內在自我,內化自我體系,讓心靈成長起來,形成真實的自我感和價值感,恢復靈性。

        每個人出生后都帶著一份靈性(本性),這一份靈性的發展決定著一個人成就的高低;當個人在環境教育的影響下思想深入了一個獨特的領域時,如果不能正確的理解和運用這個領域,而是進入迷茫和逃避的陷阱,那他就會逐漸的開始喪失靈性;靈性的喪失必然導致了身體、心理和靈性的失衡,身心本能的會去阻止靈性的喪失,從而在本能和現實之間產生極大的沖突,造成心理障礙。

        同時,家庭教育和環境的影響下,他人的多個價值體系在自己腦海里發生對立,自己的靈性體系不足以將其整合,導致“現實自我”和“靈性真我”發生沖突,引起了感受、想法和行為的極端偏激,致使身體、心理和靈性相互之間失去平衡,自我感缺失!

        每一個理念都有它特定的價值體系,如果學習后無法轉換到自己的價值體系里,亦或是沒有自己的人生體系,這樣會導致價值錯亂、思維偏激、身心猶豫、心靈沖突,最終導致人性失去靈性,思維變的機械教條、追求完美、偏激迷茫!這種情況長期發展,必然形成了偏激的思維體系,讓身體和心理失去了統一,靈性逐漸喪失,當身體、心理和靈性三者之間的制約關系不足以支撐人的成長時,就會形成心理障礙。

        自我和合心理體系咨詢層次——思維層次:在思維認知層次,對心理障礙起到全方位、全角度的化解作用;化解后讓身心和合,形成自我和合的思維模式和感受模式。靈性層次:在靈性感受層次,對心理障礙起到各個層次的融合作用,全面跳出心理障礙的影響,同時找到真實的自我感,讓本性散發的靈性來指導人生。自我層次:形成自我和合體系,用自己的人生體系容納整個空間,消除其他體系對自我的沖突,達到自我和合的身心狀態。

        ?、潤軒心理咨詢中心祝福

        自我和合心理體系:一個咨詢者心靈成長的七個主要方面:

        1、人格心理沖突:內心本我、現實自我和觀念超我的沖突;通過對不合理信念的討論和分析,化解咨詢者外在自我和內在心靈的沖突,讓身心和合穩定。

        2、思維模式不良:一系列因偏激、壓抑、雜亂等思維所形成的不良思維模式;通過思維模式系統的學習感悟,結合咨詢者的實際情況,改變偏激負面的感受、想法和行為,幫助咨詢者健康自我和合的思維模式。

        3、體內壓抑能量過多:堆積在心靈深處的壓抑能量無法疏導出去;通過放松、呼吸、冥想、自由聯想等方式疏導內在心靈堆積的負面壓抑能量,解開壓抑的情結。

        4、身心靈性缺失:找回失去的靈性,恢復自己的靈性狀態;通過對內在心靈和本性性格的感悟,找到自我靈性。

        5、本性自我太弱?。赫一乇粔阂值叫撵`深處的本性自我;打破外在虛幻的自我;通過心靈課程的學習,穩定和提升心理狀態,增強內在心靈的安全感,讓本性自我得到成長和發展。

        6、沒有自己的人生體系:建立自我和合體系,對身心有和合的把握感和控制感,防止類似的心理問題再次發生,同時指導自己人生的健康發展。心理健康需要個人成長過程中形成相對完善的自我心理體系,這個體系就好比一本書的目錄標題;體系完善就可以獨立適應環境,體系不完善就會出現心理問題,自我心理體系相對不完善的程度越高心理問題就越嚴重;而體系混亂且自我無法整合就會出現神經癥性心理障礙,體系崩潰就會造成精神病性心理障礙。自我和合體系療法就是輔助咨詢者完善或重建自我心理體系,幫助咨詢者與心理體系融合后達到和合的狀態。

        7、自我感缺失:對人際關系、工作發展和情感心理等方面進行心理輔導,幫助咨詢者進一步領悟生活。由于咨詢者近十幾年的心靈退縮,導致對人際關系、工作和情感方面的發展停滯,特別是情感方面的缺失,通過系統的心理咨詢輔導,基本得到了穩定,但還需要在自我和合心理系統的指導下,進一步在生活中多運用和聯系,活出全新靈性的自我,找到真實的自我感和價值感。(轉載請注明來自“潤軒心理咨詢咨詢中心”)

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