一 、咨詢者情況簡介

咨詢者，男，32歲，已婚，大專學歷，從事銷售工作；因表情恐懼癥、眼神總是盯著別人、影響到了工作和人際關系、眼睛很累目光呆滯等問題而參加心理咨詢。咨詢者小時候家庭環境還可以，父母關系挺好，對他也比較寬松，他性格開朗活潑貪玩，經常調皮搗蛋；小學就不愛學習，成績不好，班里的倒數幾名，坐在后面和不愛學習的同學一起玩，沒有太多負擔，只是每次考完試回家的時候，害怕父親批評；初中也過的很輕松，成績也不好，老師不喜歡，喜歡打游戲，因為成績和貪玩的事情，經常被老師批評，他也不太在意；高一高二也過的很輕松，和同學在一起也放得開，經常一起打球，一起開玩笑，在普通班里，老師也不要求成績，只要按時上課就行，高三父親因病去世，對他的影響比較大，他感覺自己不能混日子了，覺得需要承認家庭的責任，開始認真學習，性格變的沉穩了很多，因為父親的事情也有些自卑，不愿意讓別人知道，刻意和同學保持了一些距離，不像以前那么隨意。

大學就想好好學習，想變得強大勇敢，主動的參加各種社團活動，一開始還挺好，后來喜歡上了社團里的一個女孩，主動去追求結果被拒絕了，他覺得很難堪，被大家看笑話了，之后看到那個女孩就有一些不自然，不太敢看那個女孩，再后來對她身邊的朋友也不敢看，碰到了都會刻意的走開，他就感覺自己很懦弱，覺得自己不應該這樣，就強迫自己去看她們，眼神不再躲避，結果越來越不自然，讓她們也很不舒服。和其他同學的交往中，眼神交流的時候也感覺不對勁，總是直直的盯著別人，目光很呆滯，不看別人的話感覺不禮貌，總看著別人又不知道該看哪里，總覺得自己的眼神很犀利很不友好，讓別人很不舒服，問了舍友，舍友說他眼神是有些怪怪的，他就更加在意，總是控制自己的眼神柔和一些，害怕別人對他有意見，弄得他自己每天活的很累。

工作后這個問題一直困擾著他，因此不敢和別人深交，路上碰到別人都不自在，一對一的時候眼神更加不自然，人多的時候還好一些，害怕一對一目光對視，總覺得眼神是呆滯的，總覺得自己的眼神不友好?？偸强刂撇蛔〉亩⒅鴦e人看，眼睛很不舒服，影響了同事，他認為盯久了同事也很難受，很多同事因此都疏遠他，也不敢看他的眼睛，自己因此就很內疚，害怕傷害到別人。和家人在一起也會不自在，和老婆好一些，以前對孩子沒有，現在看孩子都很不自在，感覺眼神讓孩子害怕，總擔心影響孩子的成長，父母面前眼神也放松不下來。這幾年都不愿意參加聚會，有聚會就找理由不去，自己內心渴望交朋友，但是又沒辦法面對，經常責備自己沒用。他每天總想著控制自己，希望把眼神控制的自然一些，對表情眼神的問題過度的關注，對別人的一舉一動很敏感。

二、心理咨詢師系統咨詢簡介

經過詳細的會談分析，咨詢者的情況屬于中度的目光表情恐懼癥，以目光總是盯著別人、表情眼神不自然、害怕傷害別人、害怕影響人際關系等問題為主。這方面屬于社交恐懼癥方向，內在自我感缺失，刻意控制外在和活在外在，是我們潤軒的咨詢方向，經過了三個療程一年的系統咨詢，咨詢者已經恢復了健康的心理狀態，現在已經可以放松下來，眼神可以自然輕松的交流了。咨詢者的問題主要是內在自我感不足，內在自我的發展不夠，一直以來過度的活在外在，依賴外在，當外在受到打擊之后，內在心靈就不穩定，無法坦然的面對，不能隨心而發的生活，他也不懂得去發展自己的內在自我，而是刻意控制外在，刻意關注外在，不自然不自在的狀態就會出現，越是控制在意外在，內在自我感就會越缺失，問題也會越加重。健康的人的表情眼神都是隨心而發的，需要內在自我感穩定，隨心的做自己，眼神表情都是隨心的，如果變成刻意控制和關注，那就會變的僵硬不自然，變得直直的盯著別人，越控制越嚴重。

人的成長分為內在本性自我和外在環境自我的成長；內在本性自我是原本的自我，是我們的生命體，是我們出生的時候攜帶的一種精神屬性，是我們存在的根本；而外在環境自我，是在家庭環境、教育環境和社會環境的要求下形成的自我，是為了生存而形成的外在自我。一般來說，從我們記事起，基本都是在發展我們的外在環境自我，只是偶爾關注內在本性自我；而當外在環境自我受到壓制或打擊時，我們會或多或少的開始關注自己的內在本性自我。遇到傷害時，我們會通過內在的快樂而轉移外在的壓抑，可是，如果我們長期忽視內在自我，只依靠外在活著，就會失去自我，找不到自己，自我感缺失。當外在的打擊過大，或者過于控制關注外在，長期活在外在時，靈性就缺失了，內在本性自我就不足以緩解外在環境的壓力，自我感不足，只能刻意控制活在外在，逃避退縮不敢面對。咨詢需要慢慢的發展內在自我，把生活重心從外在移到內在，讓內在自我成長起來，最終放開外在。

咨詢者的問題的根源不是眼睛，也不是表情，所以不是改變表面癥狀就有用的，而且表面的癥狀也直接改變不了，問題的根源是內在自我感的缺失，所以咨詢的是內在，不是外在。心理咨詢的目的是讓一個人認知自我本性，激發靈性，發展咨詢者的創造性潛力及完整的人格，從而擁有真實的自我感，而不是單純的咨詢癥狀；自我和合心理系統也是以此為基礎發展而來，以“外在自我”和“內在自我”為兩條主線，系統深入的輔助咨詢者認知、感悟和完善自我，找到真實的自我感和價值感，恢復靈性本性，建立自我和合的心理體系。系統咨詢步驟：安定、真實、成熟獨立脫離外在、有自我感、隨心自然。咨詢會安排每一步的咨詢內容，你一次一次的學習和理解，然后獨立講解出來，變成自己的東西，學習正確的思維模式規律，一步一步的讓心理慢慢的安定和穩定，然后做真實的自己，成熟獨立后脫離外在的影響，最后把內在自我發展起來，面對別人，能夠安定隨心的融入做自己的時候，就了，眼神表情就會自然而然，隨心而發，無需刻意控制和關注。

三 、潤軒心理咨詢中心祝福

【潤軒心理：為什么要學習規則？】你的原則構成了你這個人。這話什么意思？一言以蔽之：任何人的歸宿都是他自己。你有什么樣的原則，就會遇見什么樣的人。你有什么樣的原則，就會成就什么樣的人生。你值不值錢，就看你的原則值不值錢。做人呢，最重要的就是愛自己。但很多人都沒學會愛自己，凡事都喜歡退避忍讓、委曲求全，而沒有建立自己為人處世的底線和原則。有時候奉行吃虧是福的人，得到的是鄙視。做個捍衛自我的人，反而贏得了尊重。自由自在的生活，在我的解釋里，就是精神的文明，生命的過程，無論是陽春白雪、青菜豆腐，我都要嘗嘗是什么滋味，才不枉來這么一遭??！

【潤軒心理：我們的咨詢者理解思維模式規律】什么是確認偏誤？就是如果你一旦相信一個東西了，就會尋找支持自己理論或假設的證據，選擇性的注意和收集信息（排斥其他不利信息），并按照支持自己的想法或邏輯來解讀獲取的信息，從而推導出一個符合自己意愿的事實或真相。其實這個事實或真相是武斷的、片面的，所以心理學家稱之為“確認偏誤”。確認偏誤會引發人性的兩大弱點。第一個人性弱點：每個人只能看見自己想看見的世界。當一個人內心充滿某種情緒或想法時，心里就會帶上強烈的個人偏好暗示，繼而就會去現實中搜尋相關信息，最終形成一種‘真是如此’心理定勢。每個人看見的世界也只是自己內心的世界。第二個人性弱點：以自己看見的世界來想象別人。（轉載請注明來自“潤軒心理咨詢中心”）