一?、咨詢者情況簡介

咨詢者，女，20歲，大二學生；因表情僵硬不自然、對視恐懼癥、自我感缺失、寫字手抖、人際關系處理不好等問題而參加心理咨詢學習。咨詢者小時候和父母關系很好，父母在生活方面都很寵愛她，但和她的心理溝通少一些；小學她過的挺好的，無憂無慮，有幾個好朋友一起上學，成績也可以；初中當了團支書，很受老師器重，在班里的朋友特別多，認識很多其他班里的同學，很多人主動找她玩；高中的時候成績一般，她很想像初中一樣，可找不到適合她的朋友，每天開始擔心別人不喜歡她，很在意別人的看法，害怕自己表現不好得罪別人，很害怕當眾出丑，經常感覺自己的表情不自然，害怕別人覺得自己不是真心的交朋友，高三一直煎熬過來，不敢和別人對視，害怕別人發現她的問題。上了大學之后，她依然融入不到舍友中去，總感覺自己的表情僵硬讓別人反感，很在意自己的面部表情，越來越沒有自我，被很多人看著寫字的時候手發抖，有時候笑起來，臉部有輕微的顫抖，不敢和同學們走的太近，人際關系越來越差。

咨詢者的情況屬于心靈成長障礙引起的表情對視恐懼癥，有自我感的人，可以隨心的駕馭自己的眼神和表情，而沒有自我的人，只會控制和在意自己的眼神表情，越是控制和關注，就越是不自然，又很在意別人的看法和評價，越是在意就越想控制，越控制就越不自然，越不自然就越是在意，進入了死循環中。這種死循環并不會隨著環境的變化而結束，只會是一次次的打擊和失敗，讓心靈越來越脆弱，讓自己變的敏感多疑，讓自己更多的陷入外在中去控制。心理咨詢的效果最終都在于心靈的靈性運轉，化解迷茫極端的停滯或死循環；自我和合心理系統通過思維模式的完善以及心靈的疏導，讓咨詢者達到和諧自然的狀態，感悟自我節奏感，形成自我和合的靈性運轉。真正的心理咨詢不是幫助咨詢者解決問題，而是讓咨詢者擁有獨自解決問題的能力，形成獨立穩定的思想和自我感；一切以解決問題為主的心理咨詢都是暫時性的，過后還可能復發；而咨詢者獨立解決問題的能力才是長久的，也是不會復發的根本保證；這也是“自我和合心理體系”的獨特之處，我們會讓一個人真正的成長起來，只是成長需要時間，需要認真的對待咨詢內容。

二?、咨詢者詳細情況自述

老師，您好，我初中之前過的都非常好，都很快樂，我父母對我很寵愛，什么都不需要我做，如果說問題的話，就是和我的溝通少，都是在生活方面很照顧我，我媽喜歡拿我和別人比，不過我初中以前都比別人強，所以沒有太在意，每次都是表揚我，我爸開心的時候什么都給我買，有時候發火我比較害怕一點。小學的時候無憂無慮，我們一個小區的幾個孩子一塊上學，我的成績也挺好的，性格開朗積極，在班里能說能笑，上課都是搶著發言，錯了也不在意，那時候一點都不害怕，根本不在意這些東西，膽子很大，和誰說話都很自然，很自信。

初中過的更好，我是團支書，老師很器重我，班里很多人都和我玩，討好我，我那時候認識好多人，交際面很廣，一點也不緊張，成績中上等，英語特別好，初中是我最快樂的三年。我中考考的還可以，去了一個重點高中，那里的同學都很厲害，就顯得我比較普通了，我很想像初中一樣，想讓別人都圍著我，我就競選團支書，可惜只有三個人支持我，感覺很丟人，后來和好幾個人想成為朋友，發現最后都不合適，她們都有了自己的圈子，我發現自己被排斥在外；我很害怕她們不喜歡我，害怕得罪人，說話也越來越放不開了，好多次都感覺笑的很尷尬，又好像聽到了她們說很假的話，我覺得是在說我，就總想表現的自然一點，總怕表現不好讓她們討厭，我每天都很在意我的表情，總覺得不自然，讓別人覺得假，討厭我，慢慢的我就不敢和別人對視了，特別是異性，對視的時候就很緊張，高三過的很痛苦，沒有朋友，都是一個人。

高考后的暑假里，爸媽帶我去了醫院，然后吃了三個月的藥，感覺好了一些，可是心里有陰影，到了大學又開始了，比高中輕一些，但我還是融入不到舍友中，我覺得我的笑容很僵硬，有時候碰到人，我想笑呢，但臉僵在那里笑不出來，有時候笑出來也很假，我就盡量不和別人多接觸，很多活動都逃避了，我現在被舍友看著我都緊張，有一次填表格，兩個舍友看著我，我的手一直抖，集中不了注意力，之后只要有人看著，寫字就手抖，參加一些活動需要簽到的我就特別緊張，把身體爬的很低，壓著點胳膊才能簽到；我現在表情越來越不自然了，主要是我每天都想著這件事，可是就是擺脫不了，現在我發現我笑的時候臉有點抽搐，有些顫抖，我都害怕和舍友在一起了，我很擔心以后一直這樣可怎么辦，我現在能逃就逃，人際關系越來越差，肯定給別人的感覺很奇怪。

三?、心理咨詢師系統咨詢簡介

咨詢者的情況屬于社交恐懼癥方向，以表情恐懼癥、對視恐懼癥、視線恐懼癥為主，經過詳細的心理會談分析，屬于中度的心理問題，經過了兩個療程七個月的系統咨詢，她已經可以適應大學的人際關系了，恢復了健康的心理狀態，有了安定真實的自我感，眼神交流已經穩定了，內在自我成長起來之后，對外在的眼神、表情和笑容不再控制了，讓外在的一切恢復了隨心而發自然而然的狀態，與人對視時眼神可以平靜安定，被人注視的時候已經可以脫離影響踏實的看書寫字，和舍友的感情開始慢慢的增進，有了一些親密感。

咨詢要點：第一療程建立和諧自然、符合規律的思維模式和感受模式，感悟社會和生活，形成獨立和合的思想體系，開始脫離外在，讓內在自我成長和強大；第二療程疏導并完善內在心靈的負面壓抑能量和情結，認知并完善本性和性格，“構建”內在自我，內化自我體系，讓心靈成長起來，形成真實的自我感和價值感，恢復靈性。

表情恐懼癥的根源是內在自我缺失后過分的在意和控制外在了，但沒有內在自我的人，只能活在外在，靠外在與人相處和交流，如果外在不能很快的融入別人，內在的不安和焦慮就會出現，從而開始敏感和控制外在，越是控制就越不自然，越不自然就越不能融入別人，慢慢的惡性循環了。表情恐懼癥的咨詢需要發展穩定的自我感，通過心靈的成長，讓外在自我逐漸的成熟獨立，之后脫離外在的影響，開始建立內在的自我節奏感。

對視恐懼的根源是心理長期退縮和弱小后，心理虛弱沒有自我，不敢做真實的自己，心理不安和緊張，放不開自己，失去了穩定的內在自我，眼神在外在的生活中，因過分在意外在而恐慌焦慮，慢慢的不敢和別人對視了。對視恐懼的咨詢需要讓心靈成長起來，恢復穩定的自我感，心靈安定真實了，敢于自信自我肯定的表現自己的時候，和別人對視就可以自然而然了，心理就可以隨心自然的把握自己的眼神和表情。

四?、潤軒心理咨詢中心祝福

【第一次咨詢時間的答疑】有些咨詢者擔心，第一次要講解成長經歷，浪費咨詢時間，這里可以放心，了解情況的時間是額外免費留出來的，并不占用咨詢時間。第一次咨詢時間不限，是詳細了解情況和整體咨詢方向的分析，包括概念、成長經歷分析、內心世界圖、咨詢圖、咨詢步驟和咨詢方向，咨詢者需要準備好筆和紙，提前想一想自己的成長經歷；咨詢電話可以由咨詢師打給你，所以第一次除了我們要講解的一個小時的咨詢內容之外，還會留出足夠免費的時間來了解情況的；當然，咨詢者也可以提前把成長經歷寫出來發給我們。

【現在開始咨詢時間合適嗎】有些新加咨詢者問什么時候咨詢好一些，人少一些？我們這里建議，一些中度的咨詢者，現在可以考慮八九月份開始咨詢，這樣以來，到年底基本就可以了，最少也能百分之七八十了，時間上比較好，對過年期間的家庭聚會和人際交往也會好一些。（轉載請注明來自“潤軒心理咨詢咨詢中心”）