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        恐懼癥-害怕見人-被人看著就會難受

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        ?恐懼癥-害怕見人-被別人看著就會緊張-工作中很難受-逃避和別人的相處心理咨詢咨詢案例-容易心慌-一點小事都能嚇一跳-在人多的地方就緊張-家里來人了也不敢一起聊天說話-總感覺坐在別人身邊很別扭-害怕被別人提到-心里空空的沒有思想-比較空虛-不知道該怎么面對生活

        ?、咨詢者情況簡介

        咨詢者,男,24歲,未婚,高二輟學后外出打工,現在辭職在家十個月了;因社交恐懼癥、害怕見人、別人看著他就會難受、沒有思想和主見、不知道以后該如何去生活等問題而參加心理咨詢。咨詢者三歲的時候父母離異,他跟著父親一起生活,父親也不怎么管他,都是爺爺奶奶管著,很少和他溝通交流,媽媽每年見不了幾面,每次見面也就是一兩天,感情也不深,也沒有心靈溝通;小學的時候就很內向,基本不怎么說話,膽小怕事,很害怕老師,不敢表現自己,成績也一般;初中和堂哥在一個學校,經常和堂哥一起玩,膽子大了一些,過的最快樂;高中比較封閉,不敢和別人深交,都是別人問他的時候回應一下,沉默寡言,每天上課也學的會,心理壓力很大,高二上完就沒再讀了。之后在工廠里工作了四年,經常都是一個人,沒有交心的朋友,和別人也沒有什么話題聊,對生活沒有太多的興趣,沒有什么愛好,下班都喜歡一個人在宿舍,害怕得罪人,有時候被欺負也不敢聲張,被大家注意的時候就很緊張,害怕成為焦點,人多的時候容易緊張和尷尬,工作中就很難受;現在辭職在家十個月了,越來越不敢見人,不愿意出門,家里來人了都盡量躲著,不愿意面對,有時候來親戚了,坐在那里就感覺很別扭,也不知道說些什么,腦子里空空的,特別難受,沒有自己的思想,不知道該如何面對后面的生活,想咨詢好自己后再去工作。

        咨詢者的情況屬于內在自我感缺失,心靈成長不足,沒有內在自我,就無法隨心的生活,沒有對生活正確的認知和見解,總是活在錯誤的思想觀念里,抱怨和責備自己,對自己充滿否定和不滿意,很自卑,覺得自己什么都不好,不敢放開做自己,外在自我的發展自然也就受到了阻礙。這方面的咨詢需要引導咨詢者一步一步的做自己,建立自己的思想和自我感,慢慢學會用心生活,而不是每天刻意控制自己活著。

        二、心理咨詢師系統咨詢簡介

        經過詳細的會談分析,咨詢者的情況屬于重度的心理問題,經過了四個療程一年半的系統心理咨詢,咨詢者現在已經恢復了健康的心理狀態。咨詢需要學習我們的自我和合心理體系,健康人生的兩個體系——內在心靈的自我感體系(本性性格)和外在自我的和合思想體系(思維感受模式,五個方面:家庭、情感、工作、社交和興趣);一個心理健康、生活生命有質量的人基本具備兩大體系,心理咨詢是人的轉變和成長,不是刻意的改變外在癥狀!

        自我和合療法認為:心理健康需要個人成長過程中形成符合本性自我的心理體系,這個體系就好比一本書的書名和標題目錄;體系相對符合本性并完善就可以獨立適應環境,體系相對偏離本性或不完善就會出現心理問題,自我心理體系相對偏離或不完善的程度越高心理問題就越嚴重;而體系混亂且自我無法整合就會出現神經癥性心理障礙,體系崩潰就會造成精神病性心理障礙。自我和合體系療法就是輔助咨詢者完善或重建自我心理體系,幫助咨詢者與心理體系融合后達到自我和合的狀態。

        神經癥(抑郁癥、焦慮癥、恐懼癥、強迫癥)都是經過很多年的積累形成的,并不是一下子出現的;所以它們一旦出現,都會經過四個階段:發生、泛化、整合發展、落幕;只有順利的通過四個階段,心理障礙才會消失,人的心靈也會得到很大的成長;但很多人都會把問題停留在泛化的階段,自己并沒有能力去整合和發展,所以會很多年都好不了;自我和合心理體系可以引導咨詢者順利的度過這四個階段,通過建立起和諧自然、符合規律的思維模式體系,以及對本性和性格的認知,脫離外在后,發展穩定的內在自我感,引導咨詢者的心靈成長起來。

        問題的產生原因:人是萬物之靈,每個人出生后都帶著一份屬于自己的靈性(本性),人與動物的根本區別也在這里;靈性是人的根基,它會和自然界產生能量交換;靈性越足人的狀態越好,靈性越少則狀態越差;所以,這份靈性的發展還決定著一個人成就的高低。然而,在家庭教育環境的影響下,許多的價值理念被灌輸到我們的腦海里,這些價值理念有的符合我們的靈性,有的卻違背我們的靈性;符合靈性的價值理念會推動我們進一步的發展和成熟,而違背靈性的價值理念卻會阻礙靈性的展現,把靈性壓抑到了不為人知的心靈深處,進而控制和壓迫我們,致使我們變的呆板、教條、偏激、束縛、壓抑……,從表面看我們的靈性盡失(更詳細分析可參考潤軒官網的療法介紹)。根據心理成長障礙的原因,這方面的咨詢需要一步一步的解決七個方向的問題:

        1、人格心理沖突:內心本我、現實自我和觀念超我的沖突;

        2、思維模式不良:一系列因偏激、壓抑、雜亂等思維所形成的不良思維模式;

        3、體內壓抑能量過多:堆積在心靈深處的壓抑能量無法疏導出去;

        4、陌生思想領域恐慌:內心深入了陌生的思想領域空間,引起焦慮;

        5、身心靈性缺失:找回失去的靈性,恢復自己的靈性狀態;

        6、本性自我太弱?。赫一乇粔阂值叫撵`深處的本性自我;打破外在虛幻的自我;

        7、沒有自己的人生體系:建立自我和合體系,對身心有和合的把握感和控制感,防止類似的心理問題再次發生,同時指導自己人生的健康發展。

        ?、潤軒心理咨詢中心祝福

        【自我和合心理體系:我們的咨詢者理解和感悟心靈成長的方向】我們總是在用最大的努力去做一些根本就不適合我們的事,只因身邊的人都說那是好的。

        【自我和合心理體系:我們的咨詢者理解和感悟自我節奏感】不管全世界所有人怎么說,我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看,我絕不打亂自己的節奏。喜歡的事自然可以堅持,不喜歡的怎么也長久不了。

        如果不能從內在來調整自己,只是執著于外在表面,那很難真正的解決問題,新的一年,希望大家可以靜心下來,真心的對待自己,真正的活出自我。(轉載請注明來自“潤軒心理咨詢咨詢中心”)

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